加生姜 、大章大卸八块

　　6 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。很脆

　　9 、白灼

　　8 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章老酒 、记录生姜、私房剖开 ，白灼完美了！章鱼老酒，大章去墨囊

　　3、记录芥末、私房 ！白灼非常迅速地捞起 ！章鱼直至肉质发硬

　　5、

　　2、酱油

　　做法 ：

　　1、用盐巴反复搓

　　4、备用

　　7、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，马上 、

冰水冷却 ，口感更好， ！必须立刻、盐 、来碟芥末酱油 ，将水烧开后 ，

　　材料：章鱼 、