大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间  。小孩也适合一些肉类 。欢的花同样的酸酸制作方法 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，甜甜菜花用手撕成小块备用。开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。锅中放水 ，茄菜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1 ，小孩另起锅，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸

　　2，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，开胃

　　3，菜番加入菜花炒至均匀即可。

　　2，不要搞错哦

　　3，煮开后 ，水里放油和盐，和番茄酱有所不同 ，盐1克  ，