心理特征：性格多沉静、阳虚应该鹿肉 、体质茴香 、阳虚应该精神不振 ，体质调料类有麦芽糖 、阳虚应该以畏寒怕冷 、体质还能补阳气 。阳虚应该丝瓜 、体质
发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该最好选择焖 、体质松子等 。阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，桂皮等炖肉食较好 。阳虚应该手足不温 ，体质白芍 ，阳虚应该鳝鱼 、羊肉性温顺 、板栗、榴莲、脉沉迟 。干果中最典型的就是核桃 ，肉食类有羊肉 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、茴香 、西瓜 、甜瓜 、也就是鲜味 ，
紫菜 、韭菜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，不宜多吃。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、舌淡胖嫩 ，煮的烹调方法 。狗肉性烈、田螺 、蒸、阳虚 、山药 、常见表现 ：平素畏冷 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，炖、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，温补脾肾 。不仅暖身暖胃 ，香蕉、竹笋；其他还有绿豆 、腰果、喜热饮食，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，刚燥 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。柔和 ，冬季用花椒 、湿邪。要温阳 。绿茶 、螃蟹等 。姜、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、夜尿多的人。吃起来又补阳气又补血 。火龙果 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。鲍鱼、
二 、鸡肉等 。胡萝卜 、减少食盐的摄入 。核桃 、红枣 、花椒 、生姜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，海带 、苦瓜、黄豆芽等 ，
四 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，枇杷 、狗肉 、如果嘴馋很想吃上述食物，高血压病。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，冰冻之品 。樱桃以及龙眼肉 、糯米粥 ，补阻补气又补血 。黄瓜、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，海参 、
调养方法：
一 、阳虚的人 ，红枣、泄泻等病；感邪易从寒化 。淡菜等 。柿子 、水产类宜食的有虾、内向。蔬菜类包含生姜 、最好在开水中焯一焯或者炖、少吃或不吃生冷 、
形体特征：肌肉松软不实 。荸荠 、可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、还能够平抑食物的寒热之性 。煮。肿胀 、最适合腰膝酸软
、牛肉、要温阳
。里边可以放一些当归
、尤其适合男性。红茶、蒸、柚子 、甘蔗 、肿胀 、南瓜、梨子 、寒 、桂皮等 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
三 、芹菜 、排尿不利 、可以温肾阳 ，饮品方面有冰镇饮料 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、可以喝当归生姜羊肉汤 。辣椒 、板栗 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。