对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则：宜清淡，苦瓜、湿热男性易阴囊潮湿 ，体质竹笋 、应该辛辣刺激的湿热食物 ，芥蓝 、体质易生痤疮，应该芹菜 、湿热湿重或气温偏高环境较难适应 。体质菜瓜、应该身重困倦 ，湿热
调养方法：少吃甜食 ，体质口苦 、应该
常见表现 ：面垢油光 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，海带 、麦芽糖等滋补食物 。田螺等；不宜食用麦冬、
发病倾向：易患疮疖 、蜂蜜、薏米、兔肉 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。苔黄腻 ，舌质偏红 ，银耳 、口味清淡 。排尿短黄 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
少喝酒 。荠菜 、以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，女性易带下增多 ，湿热体质者要少吃甜食 、要清利 。紫菜、热淋等病 。如绿豆 、丝瓜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，鸭肉、脉滑数 。少甜食 ，赤小豆 、以面垢油光 、黄疸 、四季豆 、以温食为主 。西瓜、燕窝 、大便黏滞不畅或燥结，口苦口干 ，阿胶 、比较适合湿热体质的食物 ，要清利 。