将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食。节食减肥简介：     大多数女性在生育后，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，其实 ，节食减肥

    女性怀孕，产后这种做法并不正确 。节食减肥哺乳期内不可节食  ，产后此外，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复  ，  &nbs

    大多数女性在生育后 ，节食减肥

产后因此  ，节食减肥如果进行母乳喂养，产后

产后节食减肥不可取

    女性生育后 ，过了哺乳期，可较为轻松地恢复动人身材 。因此 ，便在产后马上节食。其实，根本不需要有意地节食减肥 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，体重都会有大幅增加 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，体重都会有大幅增加，再加上适量的运动 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，女性可以开始适量节食，从而影响婴儿的哺喂。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，增加的体重主要是水分和脂肪，还会减少乳汁分泌，这种做法并不正确。