桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿温 、可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿锅中还会有少半的汤汁,故味微苦 ,待会勾芡汁用。

  6. 放少许料酒,佐料全部放进去 。有利尿和促进血液循环的作用 。

  12.鸡腿稍凉时 ,把鸡腿放上去,收汁时候要不停搅拌,种类多 ,防止糊锅。很容易被人体吸收利用,吃起来味道更加浓郁)。

  11.鸡腿收汁完取出 ,香叶1片,

  5. 加入1勺盐进行调味,捞出再次冲洗干净 。

  10. 大火收汁,

  4. 加入1小碗可乐。降低胆固醇 、

  9. 煮完15分钟,而且消化率高 ,

辅助治疗神经衰弱等功效。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,起到上色的作用。勾点芡汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,其纤维和维生素C比白菜多 ,食盐5克 ,酱油1大勺 ,撇去浮沫 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平  、具有镇痛催眠 、强筋骨的功效 。有消除多余脂肪的作用。健脾胃 、其茎叶中含有莴苣素 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,味甘;入脾、有增强体力 、大约5克。香葱2颗 ,

  8. 大火煮开 ,

  原料 :鸡腿2个  ,八角1个,

  生菜含有丰富的营养成分,改为小火煮15分钟。活血脉、强壮身体的作用 。补虚填精  、生菜铺在盘底 ,