含维生素b的食物     2、核桃等

木瓜、生素食物龙眼
 、生素食物释迦
、生素食物芽菜、生素食物红枣、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物红苋菜、生素食物腰果 、生素食物榴莲、生素食物

    1、生素食物罗勒  、生素食物草莓、生素食物豆浆、生素食物山竹
、生素食物核仁：杏仁、大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3
、     

    含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙须菜、油菜花、李子、韭菜、

水果
：金橘 、蔬菜：竹笋、川七、黑枣等
。麦芽等；

    4、豆类：豆腐
、荔枝
 、