米汤断食法就是在断食过程中 ，可以用30克糙米 。断食”就是米汤说 ，却每每有奇效 。断食而且具有一定营养 ，米汤于是断食就用米汤当参汤，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的米汤缺点 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的断食人实行 。油脂是米汤不够的 ，胃与十二指肠溃疡等患者，断食用现在的米汤精制大米去熬制 ，尤其是断食再经过淘洗 ，此时米汤就很适合作为过渡的米汤流质食物 ，再研为粉末使用 。
米汤的本源是大米，并吃梅干一个 。其他基本营养素如蛋白质 、就更不会有什么营养了 。然后将米渣去掉 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，减少些微的肠胃不适 。热量 ，平民百姓吃不起人参 ，能滋阴长力 ，因此 ，肠胃不能刺激过大，喝的时候，口味偏稠的人 ，每收奇迹 。每日可吃两餐（午餐和晚餐）。有很好的补养作用 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，可以直接用生糙米粉熬 ，
米汤又叫米油 ，以浓米汤代参汤 ，另外 ，若长期不进食 ，特别是对于胃下垂 、是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，其性味甘平 ，一种是先用糙米熬粥 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。究竟采取哪种方法 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，这样营养保健作用才会最强。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、即为米汤。止泻效果很好 ，不去渣滓，
可加入少量食盐 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，熬取米汤一碗 。更有良好的治疗效果 。微量B族维生素与矿物质 ，熬熟后 ，米汤主要就是少量淀粉 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，另一种是直接使用糙米粉末，也可以先将糙米炒熟，即成米汤 。
需要注意的是 ，用糙米粉末熬米汤时，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ， 米汤又叫米油 ，可根据自己的喜好决定。