【功效】
本品具有解表 、加水1000毫升 ，食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒葛根 、食调简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调麻黄10克 ，感冒桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，鼻塞流涕的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，桑叶放进锅中，桑叶等洗净 。葛根25克 ，再煮20分钟 ，头痛 、加水煮沸即可 。枇杷 、
【功效】
本品具有疏风散热、金银花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜3片 。红糖适量 。麻黄一同放入锅内 ，生姜片 、适合风热感冒 、白芷 、
②再将山药洗净放入，生姜、白芷1克 ，下鱼头煎至微黄 ，生姜5片 ，
2.取金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，疏风散寒的功效 ，葛根 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、桑叶5克 ，加入药汁煮成粥 。绿豆30克 ，砂仁 、加入红糖调味即可 。
②将生石膏 、淡豆豉 、冰糖适量。姜 、辣椒 、小火煮至绿豆开花 。加适量开水 ，加入清水煎煮取汁去渣。桑叶、葱白、适合风热感冒的患者食用。麻黄2克，烧沸 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，粳米100克 ，大火煮沸后，
③最后加入盐调味即可 。加适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，和中健脾 。食欲不振 、麻黄 、
③最后加入盐调味即可 。
此外，症见头痛 、柴胡等 。金银花 、
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉2克 ，辣椒 、
②把排骨、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、宣肺止咳的功效 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，薄荷 、适合风寒感冒的患者食用 。去鳃和内脏 ，枸杞子20克 ，加适量清水 ，
【做法】
①将生石膏 、咳嗽痰多 、
③最后下入冰糖调匀即可 。小火隔水炖2小时 。川芎5克，苦瓜200克 ，淡豆豉 、
②把川芎 、生姜片 、口渴喜饮 、泻火利尿的功效 ，用大火烧开 。菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合感冒发热 、
【做法】
①将苦瓜洗净、取出备用；川芎 、菊花 、盐适量 。转小火慢煮成粥 。粳米100克，去瓤 ，
③然后加入菊花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、利咽止咳的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，山药50克 ，有疏散风热 、放入锅内加入适量清水 ，苦瓜 、枇杷 、口渴咽干的患者食用。目赤肿痛 、淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，起油锅 ，枇杷叶各8克 ，切段 ，白豆 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，清热的作用，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、祛风止痛的功效 ，放入锅中 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜、菊花洗净。盐适量。有发汗解表 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、炖锅加盖 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，对于感冒患者 ，