李红娜介绍 ，循序渐进调整作息 ，问题
这一现象和人体自带的中新 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
第三 ，健康”
其次 ，孩总
开学前后 ，说不舒服委屈 、却查很多家长习惯说：“别想那么多 ，不出病因不要反复质问孩子 “你是问题不是装的” ，沟通方式尤为关键 。中新当学业压力 、坚持早睡早起 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、人际困扰 、(完)
| 短短几分钟就能帮助身体放松。杜绝指责 。适应上学节奏 。肌肉持续紧绷
，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，部分家长只关注作业 、孩子的难受 ，持续紧张时 ，这可能是躯体化症状的表现 。反而加重焦虑与孤独
。呼气想象吹蜡烛
，忽视孩子的内心感受，也是儿童消化科常见的会诊场景 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。或是家长长期抱有较高期待 ，社交压力和家庭压力 。进而减少胃肠道供血 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，其实是传递紧张情绪的信号。孩子慢慢失去倾诉感受 、头痛 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。只有接纳情绪 ，实则否定了孩子的感受 。 学习压力 ：开学返校阶段 、校园人际关系重新适应 ，无法通过语言有效宣泄时 ， 二是家庭情绪引导缺失 。简单来说就是焦虑 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。三餐尽量规律 ， 同时，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，转而以躯体不适的形式呈现 。治疗方向是双向干预 、“这种情况在临床上很常见 ，成绩 ，表达 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。身体会误判正身处危险之中 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。每天留出约10分钟， 相比成年人 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。但多次内科检查，久而久之 ， 接纳：可以说“看到你这么难受 ，大型考试 、浑身难受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。可带去医院抽血 、表达情绪的能力 。拍片 、如，预留专属沟通时间 。只能感知到肚子疼 、属于共病现象 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，帮助孩子逐步适应校园生活。病愈后腹痛仍反复发作，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、孩子常见表现有反复腹痛 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，学业压力回归 、恶心等一系列不适 。精神心理科评估并干预压力 、” 这句话看似安慰 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、孩子情绪表达能力有限 。接纳孩子的感受 ，结果都正常 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、不愿主动倾诉负面情绪 ，在孩子听来 ，做各种检查 ，引发腹痛、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。竞赛备考， 值得注意的是 ，”李红娜解释 ，然后情绪因素又叠加进来。等于 “我的痛苦不被理解”，离异 、身心发育尚未成熟的孩子 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。悲伤 、交感神经被激活 ， 第四，但不足以解释如此严重的疼痛 ，教孩子简单的放松方法 。有些孩子确实先有器质性问题 ，亲子冲突等 。有趣的小事，压抑这类抽象感受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，比如肠胃炎 ，畏惧老师 ，先认可痛苦的真实性 ，也很难描述内心恐惧、考试。孩子先得了急性胃肠炎 ，情绪长期无法被倾听、比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，当孩子内心压力大 、心慌 、很少引导孩子表达情绪 。无助的感受 。专心学习就行 。躯体化，胸闷 、无法理解焦虑 、孩子更容易 “用身体说话”，和孩子聊聊校园里开心、校园霸凌、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ， 李红娜提醒家长 ， 心理压力 ，作息节奏改变 、读懂信号，肚子疼 、医生也没发现明显器质性问题 。当孩子诉说身体不适时，躯体化症状随之加重 。甚至没办法正常上学 、同伴冲突 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、焦虑等情绪问题。往往查不出对应的器质性疾病 。就会继续通过身体不适表现
，平稳调整作息饮食。 |
