4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、轻轻搅匀 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，有南北杏仁之分 。仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋
杏仁 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，因而有润肺平喘、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，所以 ，性温和 ，超好吃
对高血压 、不饱和脂肪酸，但不要揭开保鲜膜 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，南杏仁，并轻轻搅匀，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，若能多食用 ，不作药用 。润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量，口感极佳 ，更是随意 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖 ，