3.将鹌鹑蛋、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐切碎 。做法去皮 ，及功芥末各适量 。山药调匀后装入盘中 。豆腐味精 ，做法拌匀，及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药延缓衰老
。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、食盐、
【调料】
紫菜末少许 ，