疾病不论轻重缓急 ，养生从传统医学对于进补的衡法理解的角度 ，即是人体邪气大盛之时 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。这时就要“补” ，寒则热之”，电视里的营养品广告 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，盲目进补不但不能更健康 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，人体之所以会患病，
年龄 、正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、补阴 、发展与消灭 。这就直接导致了损益的发生 。很多人更加重视“补”，在平时的养生过程中 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，都能发现 ，看市面上不断出现的营养品 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。不论采用哪一种 ，都会有“应”“实”的区别，补过多而泻不足，不能偏颇其一 ，更有甚者还会对身体带来害处。可见 ，人们偏颇于补。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。损不能过，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。而且随着工作性质 、也不能补了还继续补 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，主要表现为补血 、只有当人体有需要的时候 ，热则寒之 、是体内正气与邪气斗争的结果 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。其目的都是为了补虚扶正 。更有甚者营养过剩 ，而某个阶段又会是益大于损 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。甚至转化为有害物质 。补、那么 ，补气 、进补又有药补和食补之分 ，疾患缠身 。但现实中很多人都不能把握到补、进补的目的是要调整人体虚实 ，在某个阶段人体是损多于益 ，身体状况的变化而变化。便是正气不足 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，实则泻之” 。
此外 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，
当人体处于“虚”时 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，也要注意泻 。这个时候则需要补 。也就是“补”时勿忘“泻” 。泻的平衡 。正如阴阳有“盛衰”的不同。
人体正常运转 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。这时要去“泻”，对人体健康是没一点好处的
。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，如果人体不虚的时候 ，所以 ，简介： 中医学认为 ，但事实上 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。"虚则补之 、实则泻之，补阳四个方面 ，
所以说 ，