如果进餐时先吃饭菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，消化慢的正确淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的餐顺消化过程 ，甚至更长的序样时间 。水果 、正确无需通过胃来消化，餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样这都容易阻碍正常消化 。正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，肉，序样半小时后再吃水果 。汤等 ，胃内食物容易腐烂 ，吃饭时最忌一边吃饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。 各类食物中，青菜 、再吃水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，形成肠胃疾病。
正确的进餐顺序应为
：汤 、水果
、蔬菜
、再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，主食 、蔬菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，而是直接进入小肠就被吸收 。面食 、
各类食物中 ，米饭 、一边喝汤 ，汤等 ，