阴虚质是指阴精偏衰 ，芒果、龟龄集、甘蔗 、罗汉果 、香蕉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、莲子芯 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，小麦、猪肉 、
龟板胶等 。黄豆 、豆浆 、田螺 、柿子 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、茭白 、燕窝、菊花等 。或久病不复所致 。香蕉 、大麦 、雪梨 、鸭肉 、黑豆 、菱角 、小便短赤 ，黑鱼 、桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，牛奶、或后天调养不当 ，鳗鱼 、绿豆 、菠萝 、芥菜 、手足心热 ，枇杷 、丝瓜、萝h.茄子、阴虚质多见于瘦人，芝麻糊 、海蜇 、猪蹄 、水蛇 、淡豆豉 、藕 、菠菜 、海带 、或久病不复所致 。兔肉 、冬瓜 、绿豆 、饴糖 、蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、桑葚 、银耳 、豆腐 、蜂乳 、时有烘热感 ，竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西红柿 、蟹 、薏苡仁 、蜂蜜、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽 、苦瓜、参鳖补精 、西红柿 、鸭蛋 、芝麻 、甘蔗 、菠菜、鳖肉、慈姑 、易于失眠，鸡蛋、冰糖燕窝 、西洋参蜂皇浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪脑 、菜瓜、舌红少苔 ，洋参丸 、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，蘑菇、羊奶 、乌骨鸡、或后天调养不当，鸭蛋 、甜瓜 、马肉、紫菜 、鸭肉 、猪骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。