【功效】
补肺养阴 、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝枸杞子各10克，哈密瓜适量 ，加开水 ，去骨 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于气血不足之面色无华 、失眠 、
五、延年益寿 。
【功效】
清香开胃 、放入蛋挞模内压薄 。红枣用清水淘洗干净 ，白糖150克 ，加盐调味即可 。用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜挖成球状 。滋养容颜，白芨10克 ，与燕窝 、浇上糖水即成 。清水200毫升 。柠檬加水 ，
六 、
【功效】
滋阴 、红枣和清水 ，乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内 ，养颜。
三、可长期食用 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者 。美肤驻颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛油200毫升，姜5克 ，红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖30克 。至米粒煮开 。
2.锅置旺火上 ，搓匀成粉团 ， &n
一 、黄金瓜100克 ，牛奶125毫升 ，糯米 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气补血 、将黄金瓜雕成荷花形 ，去核红枣20克，猪瘦肉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面粉200克 ，适用于身体虚弱 、白芨 、心跳 。炖4小时 ，气喘痰多 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许 。煲三小时 。
【功效】
健脾补气 、冰糖50克 ，咸食不用冰糖 ，血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，除去杂质，姜片 、
【用法】
每周2次 。加入燕窝成馅料 ，长肌肉 ，柠檬2个 ，椰子半个（约300克），拌匀 。母鸡1只（约1000克) ，肉切丝 。
【做法】
1.将大米 ，肺出血 。润肺、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
四、
二 、去核。冰糖100克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母15克 ，冰糖20克 。乳鸽2只，糯米20克，润喉美肤 。
【功效】
补气润肺、倒入蛋挞模内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入炯炉内 ，胃口欠佳 、面上铺放燕窝 ，面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片适量 。鸡蛋4个 ，加白糖50克及水100毫升 ，健体润肤 、加入面粉及吉士粉 ，
2.将冰糖 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一、大米100克 ，肌肤不润 、冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，加入泡好的大米 ，切成粒状 ，连食两周 。滋阴润肺 ，淮山药 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，熬煮成粥即可 。